Geraniumolie word algemeen gebruik as 'n element in aromaterapie vir sy vele gesondheidsvoordele. Dit word gebruik as 'n holistiese behandeling om jou fisiese, geestelike en emosionele gesondheid te verbeter.
Gebruik deur die Egiptenare vir die bevordering van pragtige en stralende vel, word geraniumolie nou gebruik om te behandel aknee , verminder inflammasie , verlig angs en balanseer hormone . Hierdie soet ruikende olie kan ook jou bui ophef, moegheid verminder en emosionele welstand bevorder.
Wat is geraniumolie?
Geraniumolie word uit die stingels, blare en blomme van die geraniumplant onttrek. Geraniumolie word as nie-toksies, nie-irriterend en oor die algemeen nie-sensibiliserend beskou - en die terapeutiese eienskappe daarvan sluit in dat dit 'n antidepressant, 'n antiseptiese en wondgenesende middel is. Geraniumolie kan ook een van die beste olies wees vir so 'n verskeidenheid baie algemene vel, insluitend olierige of verstopte vel, ekseem en dermatitis. ( 1 )
Is daar 'n verskil tussen geraniumolie en roosmalvasolie? As jy roos geranium olie met geranium olie vergelyk, kom albei olies van die Pelargonium graveolens plant, maar hulle is afkomstig van verskillende variëteite. Rose geranium het die volle botaniese naam Pelargonium graveolens var. Roseum terwyl geraniumolie bloot bekend staan as Pelargonium graveolens . Die twee olies is uiters soortgelyk in terme van aktiewe komponente en voordele, maar sommige mense verkies die geur van een olie bo die ander. ( 2 )
Die belangrikste chemiese bestanddele van geraniumolie sluit in eugenol, geranic, citronellol, geraniol, linalool, citronellyl formate, citral, myrtenol, terpineol, metoon en sabinene. ( 3 )
Waarvoor is geraniumolie goed? Sommige van die mees algemene gebruike van geranium-essensiële olie sluit in:
- Hormoon balans
- Stres verligting
- Depressie
- Inflammasie
- Sirkulasie
- Menopouse
- Tandheelkundige gesondheid
- Bloeddrukverlaging _
- Velgesondheid
Wanneer 'n essensiële olie soos geranium-olie ernstige gesondheidskwessies soos hierdie kan aanspreek, dan moet jy dit probeer! Dit is 'n natuurlike en veilige hulpmiddel wat jou vel, bui en interne gesondheid sal verbeter.
14 Gebruike en voordele vir geraniumolie
1. Rimpel Verminder
Rose geranium olie is bekend vir sy dermatologiese gebruik vir die behandeling van veroudering, gerimpelde en/of droë vel . ( 4 ) Dit het die krag om die voorkoms van te minimaliseer plooie omdat dit die gesigvel styf maak en die gevolge van veroudering vertraag.
Voeg twee druppels malva-olie by jou gesigroom en smeer dit twee keer per dag aan. Na 'n week of twee kan jy dalk net sien hoe die voorkoms van jou plooie begin verdwyn.
2. Spier Helper
Is jy seer van 'n intense oefensessie? Die gebruik van geraniumolie plaaslik kan help met enige spierkrampe , pyne en/of pyne wat jou seer liggaam teister. ( 5 )
Skep ’n masseerolie deur vyf druppels malva-olie met een eetlepel jojoba-olie te meng en masseer dit in jou vel in, fokus op jou spiere.
3. Infeksie vegter
Navorsing het getoon dat geraniumolie kragtige antibakteriese en anti-swam vermoëns het teen ten minste 24 verskillende soorte bakterieë en swamme. ( 6 ) Hierdie antibakteriese en anti-swam eienskappe wat in geraniumolie voorkom, kan help om jou liggaam teen infeksie te beskerm. Wanneer jy geranium-olie gebruik om eksterne infeksie te beveg, jou Immuniteitstelsel kan op jou interne funksies fokus en jou gesonder hou.
Om infeksie te help voorkom, dien twee druppels geraniumolie gekombineer met 'n draerolie soos klapperolie op die area van kommer, soos 'n sny of wond, twee keer per dag toe totdat dit genees het. ( 7 )
Atleet se voet , byvoorbeeld, is 'n swaminfeksie wat gehelp kan word met die gebruik van geraniumolie. Om dit te doen, voeg gee druppels geranium-olie by 'n voetbad met warm water en seesout; doen dit twee keer per dag vir die beste resultate.
4. Urinasie Verhoger
'n Toename in urinering beteken minder gifstowwe in die liggaam, en aangesien geraniumolie 'n diuretikum is, sal dit urinering bevorder. ( 8 ) Deur urinering stel jy giftige chemikalieë vry, swaar metale , suiker, natrium en besoedelingstowwe. Urinering verwyder ook oortollige gal en sure uit die maag.
5. Natuurlike Deodorant
Geranium-olie is 'n sirkulasie-olie, wat beteken dat dit die liggaam verlaat deur sweet. Nou sal jou sweet soos blomme ruik! Omdat geranium-olie antibakteriese eienskappe het, help dit om liggaamsreuke uit te skakel en kan dit as 'n natuurlike deodorant gebruik word. ( 9 )
Die roosagtige reuk van malva-olie is 'n perfekte manier om jou elke dag vars te laat ruik. Vir jou volgende groot natuurlike deodorant , voeg vyf druppels malva-olie by 'n spuitbottel en meng dit met vyf eetlepels water; dit is 'n natuurlike en voordelige parfuum wat jy elke dag kan gebruik.
6. Moontlike voorkomer van Alzheimer se siekte en demensie
Navorsing wat in 2010 gepubliseer is, demonstreer geraniumolie se indrukwekkende anti-neuro-inflammatoriese effekte. Wanneer dit kom by neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimer's , die aktivering van mikrogliale selle (primêre immuunselle in die brein) en hul daaropvolgende vrystelling van pro-inflammatoriese faktore insluitend stikstofoksied (NO) speel 'n groot rol in die ontwikkeling en vordering van hierdie siektes.
In die algemeen kom hierdie studie tot die gevolgtrekking dat "malvasolie voordelig kan wees in die voorkoming/behandeling van neurodegeneratiewe siektes waar neuro-inflammasie deel van die patofisiologie is." ( 10 )
7. Velversterker
Met sy antibakteriese en strelende anti-inflammatoriese eienskappe, kan geraniumolie die velgesondheid werklik 'n hupstoot gee. ( 11 ) Geraniumolie kan help met die behandeling van aknee, dermatitis en velsiektes. Wonder jy, "Kan ek geraniumolie direk op die vel gebruik?" Om aan die veilige kant te wees, is dit die beste om geraniumolie met 'n draerolie te verdun.
Vir geranium-olie-aknee-gebruik of ander velgebruik, probeer om 'n teelepel te meng klapperolie met vyf druppels geraniumolie, vryf dan die mengsel twee keer per dag op die besmette area totdat jy resultate sien. Jy kan ook twee druppels geraniumolie by jou daaglikse gesig- of lyfwas voeg.
8. Respiratoriese infeksie Killer
'n Wetenskaplike oorsig in 2013 het gekyk na die data tot op datum oor die gebruik van Pelargonium sidoides (Suid-Afrikaanse geranium) ekstrak in vloeibare of tabletvorm versus placebo vir die behandeling van akute respiratoriese infeksies. Die beoordelaars het bevind dat die geranium-uittreksel effektief kan wees om akute rinosinusitis en gewone verkouesimptome te verlig. Daarbenewens kan dit ook effektief simptome van akute brongitis by volwassenes sowel as kinders verlig, en sinus infeksies by volwassenes. ( 12 )
Om voordeel te trek uit hierdie voordeel, gebruik 'n diffuser, inasem geraniumolie twee keer per dag, of vryf die olie op jou keel en onder jou neusgate.
9. Senuwee Pynstiller
Geraniumolie het die krag om senuweepyn te beveg wanneer dit op die vel toegedien word. 'n Dubbelblinde oorkruisstudie dui daarop dat die toediening van roos geraniumolie op die vel pyn wat volg aansienlik kan verminder gordelroos , 'n toestand wat veroorsaak word deur die herpesvirus. Die navorsing onthul hoe "malvasolie pyn binne minute verlig en goed verdra word." Die studie demonstreer ook hoe die sterkte van die produk wat gebruik word saak maak, aangesien geraniumolie in 'n konsentrasie van 100 persent ongeveer twee keer so effektief blyk te wees as 'n 50 persent konsentrasie. ( 13 )
Om senuweepyn met geranium-olie te beveg, skep 'n masseerolie met drie druppels malva-olie gemeng met 'n eetlepel klapperolie. Masseer hierdie voordelige mengsel in jou vel, en fokus op die areas waar jy pyn of spanning voel.
10. Angs en Depressie Verminder
Geranium-olie het die krag om verstandelike funksionering te verbeter en jou gemoed op te hef. Dit is bekend om mense te help wat aan depressie, angs en woede ly. Die soet en blomme geur van malva-olie kalmeer en ontspan die liggaam en gees.
Trouens, navorsing wat in 2015 gepubliseer is, toon selfs dat geranium swanger vroue kan help verminder hul angs tydens kraam. Hierdie studie van 100 vroue kom tot die gevolgtrekking dat die "aroma van essensiële olie van geraniums effektief angs tydens kraam kan verminder en aanbeveel kan word as 'n nie-indringende anti-angs hulpmiddel tydens bevalling." Die vroue het ook dalings in diastoliese bloeddruk getoon nadat hulle die geranium-essensiële olie geruik het. ( 14 )
Navorsing toon ook geranium se vermoë om depressie by postmenopousale vroue te verbeter wanneer dit in aromaterapie massering gebruik word. ( 15 )
11. Anti-inflammatoriese middel
Inflammasie Daar is gevind dat dit met omtrent elke gesondheidstoestand geassosieer word, en navorsers ondersoek verwoed chroniese inflammasie se uitwerking op gesondheid en moontlike voorkomende mediese toepassings. Navorsing toon dat geranium-essensiële olie aansienlike potensiaal het vir die ontwikkeling van nuwe anti-inflammatoriese middels met verbeterde veiligheidsprofiel.
Geraniumolie inhibeer die inflammatoriese reaksies in die vel; dit help jou liggaam om baie gesondheidskwessies te beveg. Artritis, byvoorbeeld, is inflammasie van die gewrigte, en hartsiekte is inflammasie van die are. In plaas daarvan om 'n medikasie te neem om gewrigspyn te verminder of cholesterol te verlaag, is die vermindering van inflammasie in die liggaam noodsaaklik.
’n Studie van 2013 het bevind dat geraniumolie ’n veiliger en doeltreffender bestanddeel vir anti-inflammatoriese medikasie is. Data ondersteun dat geraniumolie inflammasie in die liggaam verminder, en daar is minder newe-effekte van hierdie essensiële olie as cholesterol en gewrigspynmedikasie. ( 16 )
12. Insekweermiddel en insektebytgeneser
Geranium-olie word algemeen gebruik in natuurlike insekte afweermiddels, aangesien dit bekend is om muskiete en ander insekte weg te hou. ( 17 , 18 )
Om jou eie goggaafstotende middel te maak, meng malva-olie met water en spuit dit op jou lyf – dit is baie veiliger as spuitmiddels wat met chemikalieë gevul is. Jy kan ook geraniumolie hierby voeg Tuisgemaakte Bug Spray resep in die plek van of bykomend tot die ander essensiële olies wat gelys word.
13. Candida
Candida albicans is die mees algemene tipe gisinfeksie wat in die mond, dermkanaal en vagina voorkom. Candida kan ook die vel en ander slymvliese aantas.
Een interessante studie het die uitwerking gemeet van geraniumolie se vermoë om te onderdruk candida selgroei in muise. Die muise het intravaginaal geranium-essensiële olie ontvang, en dit het die hoeveelheid candida-selle in die vaginale holte aansienlik verminder. Hierdie bevindinge dui daarop dat vaginale toediening van geraniumolie of sy hoofkomponent, geraniol, candida-selgroei in die vagina onderdruk het. ( 19 )
14. Bloedinge
'n Studie van 2013, wat 20 menslike pasiënte betrek het, het die uitwerking van 'n mengsel van sesam- en roosmalvasolie op bloeding ('n baie swaar bloedverlies) episodes gemeet. Die studie het 183 dae geduur; aan die einde het 75 persent van die pasiënte 'n verbetering met die behandeling gevoel. Met geen nadelige newe-effekte nie, het geraniumolie bewys dat dit 'n verbinding is wat die aantal oorerflike bloedingsepisodes wat by hierdie pasiënte voorgekom het, aansienlik verminder het. ( 20 )
Geranium-olie newe-effekte
Geraniumolie word gewoonlik op die vel toegedien, en sommige mense kan 'n uitslag of brandende sensasie ontwikkel. Dit is die beste om eers die olie op 'n klein area te toets. Dit kan ook oogirritasie veroorsaak as dit op die gesig toegedien word, vermy dus die oogarea om ongewenste geranium-olie newe-effekte te vermy. As jy geranium-olie per mond inneem, hou by om dit in kleiner hoeveelhede te gebruik, want die veiligheid van die olie wanneer dit in groter hoeveelhede geneem word, is nie bekend nie.
Geraniumolie beïnvloed hormoonafskeidings, daarom word dit nie aanbeveel vir gebruik deur swanger vroue of vir vroue wat borsvoed nie. Dit is nog onduidelik of hierdie hormoonafskeidingsveranderinge na borsmelk oorgedra word. Geraniumolie moet nie op babas en jong kinders gebruik word nie weens die delikate aard van hul vel en die moontlikheid van toksisiteit.
Is geraniumolie veilig vir aktuele gebruik? Vir volwassenes is dit tipies baie veilig. Dit is die beste om geraniumolie met 'n draerolie te verdun wanneer jy dit direk op die vel aanwend. Probeer geranium-olie met gelyke dele klapper-, jojoba- of olyfolie meng.
As jy enige voortgesette gesondheidsprobleme het of tans medikasie neem, raadpleeg jou dokter voordat jy geraniumolie gebruik, veral voordat jy dit intern gebruik. Spesifieke geneesmiddelinteraksies is nie bekend nie. ( 21 , 22 )
Finale Gedagtes
- Geraniumolie word uit die stingels, blare en blomme van die geraniumplant onttrek.
- Geraniumolie ( Pelargonium graveolens ) en roosmalvasolie ( Pelargonium graveolens var. Roseum ) is uiters soortgelyk in terme van aktiewe komponente en voordele.
- Soek geraniumolie wat 100 persent suiwer, organiese en terapeutiese graad is.
- Die essensiële olie van geranium kan by gesigroom, gesigolie, lyfroom, sjampoe en conditioner gevoeg word om die voordele daarvan te pluk.
- Geraniumolie het 'n baie wye verskeidenheid gebruike en voordele, insluitend:
- Vel en hare gesondheid, veral vir droë en/of verouderende vel, kopvel en hare
- Verligting van spierpyne en pyne
- Infeksie vegter insluitend die gewone verkoue, brongitis en sinus infeksies
- Dood bakterieë en swamme insluitend candida
- Natuurlike diuretikum
- Botaniese deodorant en parfuum
- Moontlike voorkomer van Alzheimer se siekte en demensie
- Kalmeer senuweepyn
- Nuttig vir stres, depressie en angs
- Kragtige anti-inflammatoriese vermoëns
- Insekweerder en goggabytgeneser
- Hulp vir bloeding
